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한 자리에 오래 앉아서 학업이나 업무에 집중하는 것을 '미덕'으로 여기던 시절은 지났다. 장시간 의자에 같은 자세로 앉아있으면 허리와 목 등의 근골격계 질환과 대사 증후군을 유발할 뿐 아니라 심하면 사망까지 이를 수 있다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 흡연보다 더 치명적이라는 일명 '의자병(sitting disease)'에 대해 알아본다.세계보건기구(WHO)는 이미 2002년에 좌식 생활로 인한 신체활동 부족을 경고한 바 있다. 오래 앉아 있는 것만으로도 모든 사망 원인이 증가하고 심혈관 질환, 당뇨, 비만의 위험이 두 배로 늘며
앉아서 일할 때, 버스나 지하철을 이용할 때, 카페에 앉아 대화를 나눌 때 등 우리는 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 경우가 많다. 다리를 꼬고 앉으면 자세가 삐뚤어지니 안 좋다는 이야기는 알고 있지만 왜 어떻게 안 좋은 건지 알아보자.골반 관절의 악영향다리를 꼬고 앉으면 고관절의 균형이 맞지 않게 되고 하지의 혈관을 통해 혈액이 이동하는 속도를 변경해 혈전 위험을 증가시킬 수 있다. 대부분의 연구는 무릎을 교차하는 것이 발목보다 더 나쁘다고 말할 정도로 계속 다리를 꼬고 앉아 있으면 정맥에 혈액이 고이고 심장이 이에 반해 작용해 혈압
서울에서 3대가 함께 살고 있는 70대 A씨는 최근 어깨 등 통증이 심해 병원을 찾았다가 골다공증 초기 진단을 받았다. 고혈압과 당뇨병 약을 오랜 시간 복용해 온 A씨는 평소 건강을 위해 헬스장을 다니거나 매일 아침 동네 산을 오르는 걷기 운동을 꾸준히 해왔던 터라 걱정이 커졌다.A씨와 식구들은 골다공증 진단 소식에 현재 하는 운동이 뼈에 무리가 가는 것은 아닐까 걱정된다고 했다. 부상에 대한 두려움과 활동적인 생활방식을 유지하는 데 고민이 생길 수 있기 때문이다.골다공증은 왜 생길까?식품의약품안전처 정보에 따르면 골다공증(骨多孔症
스트레스는 누구에게나 반갑지 않다. 정신적으로나 신체적으로 겪을 수 있는 많은 질병의 원인이기도 하고, 일상생활과 인간관계에도 영향을 미친다. 그런데 중년 여성이 느끼는 스트레스는 좀 더 관리가 필요해 보인다.지난 2013년 스웨덴 예테보리 대학의 레나 요한손(Lena Johansson) 교수팀은 중년기(30대 후반에서 50대)에 스트레스를 많이 받은 여성일수록 노년에 치매에 걸릴 위험이 높다는 연구결과를 발표한 바 있다. 의학학술지 'BMJ Open' 실린 내용에 따르면 중년에 심한 스트레스를 경험했던 여성의 노년 알츠하이머 발병
의약품 투여 시 발생하는 유해하고 의도하지 않은 반응인 약물 부작용은 나이나 성별, 인종, 식이 조건, 복용 중인 다른 약물과의 상호작용 등에 따라 다르게 나타난다.만성질환 등으로 여러 약물을 복용하는 어르신에게 이러한 부작용이 자주 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 고령자가 특히 주의해야 할 대표적 의약품은 어떤 것들이 있을까?해열·진통·소염제두통과 관절염 등 통증에 사용하는 약물인 해열진통소염제는 일반적으로 아스피린, 이부프로펜, 아세클로페낙 등이 대표적 성분이다. 이러한 성분은 위장관 출혈·궤양이나 소화불량 등의 위장관계 이상
피부의 가장 바깥층에 일종의 단백질인 각질은 정상적으로 피부가 분화되는 과정에서 발생해 저절로 떨어져 나가게 되는데 정상적으로 떨어지지 않고 피부에 쌓이면 점차 딱딱하게 굳은 살이 생긴다. 미국 MSD 매뉴얼 '발문제-티눈과 굳은살' 에 따르면 눌렀을 때 아프거나 통증이 유발되는 티눈과 달리 굳은살은 보통 눌러도 아프지 않다. 보통 둘다 마찰과 압박으로 인해 발생하며, 꼭 끼거나 잘 맞지 않는 신발을 신거나 잘못된 자세의 보행습관, 부적절한 체중 분배로 인해 생긴다. 굳은살은 보통 증상을 일으키지 않지만 마찰이 심한 경우 두꺼워지고
서울시 동작구 소재 병원의 입원 환자 1명이 12일 코로나19 확진판정을 받아 해당 병동이 임시폐쇄 조치 및 긴급방역이 실시됐다. 서울시에 따르면 지난 1일 고관절 골절로 응급실을 방문한 이 확진자는 입원 전에 실시한 코로나19 검사에서 음성 판정을 받았으며 2일부터 입원해 12일 다른 병원으로 가기 전에 다시 실시한 검사에서 양성 판정을 받았다. 환자 및 의료진을 포함해 간병인, 보호자 등 현재까지 접촉이 의심이 되는 총 317명에 대해 전수 검사가 실시되고 있으며 이 중 136명이 음성이며 나머지가 검사 진행 중이다. 서울시는
꼬리를 잘라져도 새로운 꼬리를 재생하는 도룡뇽처럼 인간의 관절도 그런 능력을 가질 수 있다는 연구가 발표되었다.메디컬엑스프레스에 따르면 인간 관절의 연골은 도롱뇽이나 제브라 피쉬와 같은 생물이 사지를 재생하기 위해 사용하는 것과 유사한 과정을 통해 스스로 회복될 수 있다고 듀크 헬스의 연구원들은 말한다.10월 9일자 사이언스 어드밴스지 온라인에 게재된 이 연구원들은 발목 관절과 고관절의 더 튼튼한 연골 복구의 메커니즘을 발견했다. 이 발견은 잠재적으로 세계에서 가장 흔한 관절 장애인 골관절염의 치료로 이어질 수 있다고 한다. "우리