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[영양공개] 당류&포화지방이 적은 아이스크림으로 드세요
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[영양공개] 당류&포화지방이 적은 아이스크림으로 드세요
  • 김민철 기자
  • 승인 2019.08.13 12:09
  • 댓글 0
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고열량·저영양 식품, 과잉 섭취시 비만과 만성질환 원인
당류 함량이 높은 제품 1위는 벚꽃모찌아이스크림(일본)이 31.5g
2위는 국내 허쉬초코바(에버스톤)가 29g,
[제공=pixabay]
ⓒ케미컬뉴스 [제공=pixabay]

13일 식품의약품안전처는 어린이들의 비만관리 등을 위해 고열량·저영양 식품의 섭취를 자제하고 건강한 식생활 습관 형성을 돕기 위해, 아이스크림과 빙과에 대한 영양성분을 조사‧공개했다.

고열량·저영양 식품은 1회 섭취참고량당 단백질 2g 미만이면서 당류 17g, 열량 250kcal, 포화지방 4g 중 하나 이상 초과하는 식품으로 이런 위해가능 영양성분(당류, 열량, 포화지방)에 대한 주의가 필요하다고 밝혔다. 

국내 유통 아이스크림(752개)과 빙과(184개) 중 고․저 식품은 모두 126개(아이스크림 94개, 빙과 32개)로 전체 조사대상 제품의 13.5%를 차지하는 것으로 조사되었다. 

[제공=식약처]
ⓒ케미컬뉴스, 아이스크림 빙과 조사 결과 [제공=식약처]

수입제품의 포화지방 함량이 국내제품보다 평균 0.9g 높은 것으로 조사되었고, 당류 함량이 높은 제품으로는 수입 벚꽃모찌아이스크림(일본, 지이스트)이 31.5g이었고, 국내 허쉬초코바(에버스톤)가 29g 이었다.

열량이 높은 제품은 국내 나뚜루 초코화이트쿠키바(롯데제과)가 315kcal, 수입 캐러멜크리스피샌드위치(프랑스, 한국하겐다즈)가 306kcal로 조사되었다.

포화지방 함량이 높은 제품은 국내 그린티마일드(나뚜루)가 14g, 수입 매그넘더블초콜릿(영국, 유니레버코리아)이 12g으로, 1일 영양섭취 기 준치(15g)의 86~93% 수준으로 확인되었다. 

ⓒ케미컬뉴스, 어린이 기호식품 고열량·저영양 식품 현황 중 -당류함량이 높은순서 1위~10위[제공=식약처]
ⓒ케미컬뉴스, 어린이 기호식품 고열량·저영양 식품 현황 중 -당류함량이 높은순서 1위~10위[제공=식약처]

 

한편, 식약처가 인증한 품질인증 제품(빙과)은 1회 섭취참고량당 평균 당류 함량이 10.0g, 열량은 69.9kcal로 고․저 식품(빙과)에 비해 각각 45.8%, 63.2% 수준으로 낮았으며, 어린이 건강에 유익한 영양 성분(식이섬유, 비타민)도 함유하고 있는 것으로 조사되었다. 

ⓒ케미컬뉴스, 어린이 기호식품 품질인증 제품- 보석바, 해태탱크보이, 팽이팽이 2019.6.30일 기준 [제공=식약처] 
ⓒ케미컬뉴스, 어린이 기호식품 품질인증 제품- 보석바, 해태탱크보이, 팽이팽이 2019.6.30일 기준 [제공=식약처]

현재 식약처 품질인증을 받은 어린이 기호식품은 총 186개 품목으로 품질인증 받은 어린이 기호식품의 종류와 영양정보는 식약처 홈페이지와 식품안전나라에서 확인할 수 있다.

식약처는 고열량·저영양 식품을 대신하여 안전과 영양을 고루 갖춘 제품에 부여하는 품질인증 마크가 부착된 식품을 확인하고 선택할 것을 당부하면서, 앞으로도 어린이 기호식품 품질인증 제품을 확대해 나갈 계획이라고 밝혔다. 


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